Frågan ställd
Kuinka paljon kuluu kaloreita 70 vuotiaalta 94 kg painavalta naiselta, joka tunnin vesijuoksualtaassa ei juokse vaan kävelee parhaansa mukaan. Kuluuko enemmän vai vähemmän kaloreita kuin kävellessä kadulla ?
Svar
Tunnin vesijuoksu tavanomaisella vauhdilla kuluttaa 789.6 kcal ja kävely (3 km/h) 236.2 kcal, joten näyttäisi siltä, että "vesikävely" on tehokkaampi liikuntamuoto kuin kävely.
Energiankulutuksen eri liikuntamuodoilla määrittelet helposti nettiosoitteesta :
http://ffp.uku.fi/cgi-bin/energynet/energycosts.pl
Vill du lämna en ny fråga? Skicka din fråga här.
Kommentera svaret